PALAVRAS HAVAIANAS
A cultura havaiana tem suas raízes nos antigos povos polinésios que chegaram ao Havaí por volta de 300 d.C., desenvolvendo uma sociedade hierárquica centrada na agricultura, pesca e espiritualidade, com líderes (ali‘i) e sacerdotes (kahunas). Os conceitos filosóficos como Aloha, Ohana, Mana, Pono e Mahalo nasceram dessa conexão profunda com a natureza e a comunidade.
Com a chegada dos europeus em 1778 e a influência ocidental subsequente, o Havaí passou por mudanças drásticas, incluindo a introdução do cristianismo e a anexação pelos EUA em 1898. Durante o século XX, houve um renascimento cultural que ajudou a reviver o idioma havaiano e suas tradições, mantendo viva sua filosofia baseada em harmonia, gratidão e respeito pela natureza.
Ahonui
Palavra havaiana que significa paciência e perseverança. Este conceito vai além da simples espera; envolve a capacidade de suportar com calma e resiliência os desafios e as adversidades da vida. Ahonui encoraja a manter o foco no objetivo maior, aceitando que obstáculos e contratempos fazem parte do processo, e que o crescimento e a realização virão com o tempo e a persistência.
LOKAHI
Palavra havaiana que significa “unidade” ou “harmonia”. Ela reflete o conceito de interconexão e equilíbrio entre todos os aspectos da vida – pessoas, natureza e espírito. Lokahi enfatiza a importância da colaboração e da união para criar uma vida harmoniosa, onde o coletivo prevalece sobre o individualismo. Na filosofia havaiana, viver em lokahi é buscar a paz interior e o equilíbrio nas relações, promovendo o bem-estar comum.
OLU’OLU
Palavra havaiana que significa “gentileza” ou “agradável”. Ela reflete a ideia de ser amável, simpático e disposto a agradar aos outros. O conceito de oluʻolu envolve viver de forma agradável e agir com suavidade e bondade, promovendo a harmonia nas interações e no ambiente ao seu redor. É uma qualidade que ajuda a manter o equilíbrio e a paz em uma comunidade.
HA’AHA’A
Palavra havaiana que significa “humildade” ou “modéstia”. Ela representa a capacidade de ser modesto, reconhecer suas próprias limitações e agir com respeito e consideração pelos outros. Viver com haʻahaʻa significa manter o ego em equilíbrio, aceitando que todos têm valor e que o verdadeiro poder vem da humildade e da disposição de servir e aprender com os outros.
AKAHAI
Palavra havaiana que significa “gentileza” ou “graciosidade”. Este conceito reflete a importância de ser bondoso e compassivo nas interações com os outros. Ser akahai implica demonstrar gentileza e agir com ternura e consideração, mantendo uma atitude de respeito e amor, mesmo em situações desafiadoras.
Ho’oponopono
Quando nascemos, somos como um caderno de páginas em branco. Conforme vão passando os anos, vamos escrevendo as nossas experiências nesse caderno que são únicas. Cada pessoa tem uma forma de interpretar o que nos acontece durante o dia-a-dia, e com isso, cada um também sente e age de formas diferentes. E as experiências que vamos tendo durante a vida, podem ser boas ou não tão boas.
A nossa mente, nosso subconsciente é uma fonte de mistérios, mas sabe-se que até a idade dos 6 a 7 anos, é uma fase mais crítica, de muita atenção, porque é nesse período que os maiores traumas se instalam no nosso subconsciente.
O que é?
É uma prática meditativa que se originou no Havai há mais de 3.000 anos, que é capaz de restaurar a harmonia interior e a harmonia nas relações interpessoais de qualquer pessoa.
Esta técnica trabalha com processo de “reparação de um erro” porque acredita-se que a fonte desses erros está no nosso subconciente, nos trazendo pensamentos negativos, nos auto sabotando de realizar coisas boas, a nosso favor. O ho’oponopono vai nos ajudar a libertar nosso subconsciente desses pensamentos dolorosos e negativos.
No ho’oponopono todos esses aprendizados ruins que acabam nos bloqueando de alguma forma são libertados através da prática meditativa, que usa 4 frases: “Sinto muito. Me perdoa. Eu te amo. Sou grata (ou sou grato ou eterna gratidão)”.
Como se pratica?
A prática do ho’oponopono nos traz muitos benefícios como:
- Regeneração de memórias celulares: limpeza de pensamentos e sentimentos que são causados por situações traumáticas.
- Protagonismo da própria vida: transformamos nossas crenças e deixamos de ter uma postura de vitima porque nos responsabilizamos pelo que ouvimos, sentimos, agimos.
- Estabilidade emocional: passamos a ter um melhor equilíbrio emocional porque desbloqueamos as energias negativas, abrindo espaço para novas oportunidades e paz interior
- Relacionamentos mais saudáveis: desconstrução de uma postura de que os outros estão errados e você não
A prática do ho’oponopono não tem nada a ver com divindade ou religião. Você pode fazer no meio de uma tarefa, por exemplo, ou em qualquer momento que estiver passando por algo desagradável.
Se você estiver trabalhando e se alguma coisa acontecer que te faça sentir mal, ou pensar de forma negativa, repita várias vezes: sinto muito, por favor me perdoa, eu te amo, eterna gratidão (ou sou grata, sou grato). A ideia é acolher aquilo que está te causando problema para que ele seja limpado da sua mente e não te causar entraves.
Você pode praticar falando ou mentalizando. E pode repetir as frases quantas vezes achar melhor, o quanto você ficar confortável.
Só que, existe um número sagrado, o 108. Neste cenário, se você repetir as frases 108 vezes, terá melhores resultados. E ai para te ajudar na contagem, existe um colar chamado japamala com 108 bolinhas. Para cada ciclo das 4 frases representa uma repetição, uma bolinha. A repetição de 108 vezes do hooponopono pode demorar cerca de 20 minutos.
Oração do Ho'oponopono
“Divino Criador, Pai, Mãe, Filho, todos em Um. Se eu, minha família, meus parentes e antepassados, ofendemos sua família, parentes e antepassados, em pensamentos, fatos ou ações, desde o início de nossa criação até o presente, nós pedimos o seu perdão. Deixe que isso se limpe, purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.
Para limpar o meu subconsciente de toda carga emocional armazenada nele, digo uma e outra vez, durante o meu dia, as palavras-chave do ho’oponopono: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Declaro-me em paz com todas as pessoas da Terra e com quem tenho dívidas pendentes.
Por esse instante e em seu tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Eu libero todos aqueles de quem eu acredito estar recebendo danos e maus tratos, porque simplesmente me devolvem o que fiz a eles antes, em alguma vida passada: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Ainda que me seja difícil perdoar alguém, sou eu que pede perdão a esse alguém agora. Por esse instante, em todo o tempo, por tudo o que não me agrada em minha vida presente: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Por esse espaço sagrado que habito dia a dia e com o qual não me sinto confortável: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato. Pelas difíceis relações às quais só guardo lembranças ruins: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Por tudo o que não me agrada na minha vida presente, na minha vida passada, no meu trabalho e o que está ao meu redor, Divindade, limpa em mim o que está contribuindo para minha escassez: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Se meu corpo físico experimenta ansiedade, preocupação, culpa, medo, tristeza, dor, pronuncio e penso: “minhas memórias, eu te amo. Estou agradecido pela oportunidade de libertar vocês e a mim”. Eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Neste momento, afirmo que te amo. Penso na minha saúde emocional e na de todos os meus seres amados. Te amo. Para minhas necessidades e para aprender a esperar sem ansiedade, sem medo, reconheço as minhas memórias aqui neste momento: eu sinto muito, me perdoe, eu te amo, sou grato.
Amada Mãe Terra, que é quem eu sou: se eu, a minha família, os meus parentes e antepassados te maltratamos com pensamentos, palavras, fatos e ações, desde o início da nossa criação até o presente, eu peço o teu perdão. Deixa que isso se limpe e purifique, libere e corte todas as memórias, bloqueios, energias e vibrações negativas. Transmute essas energias indesejáveis em pura luz e assim é.
Para concluir, digo que esta oração é minha porta, minha contribuição à tua saúde emocional, que é a mesma que a minha. Então esteja bem e, na medida em que vai se curando, eu te digo que: eu sinto muito pelas memórias de dor que compartilho com você. Te peço perdão por unir meu caminho ao seu para a cura, te agradeço por estar aqui em mim. Eu te amo por ser quem você é.
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VÍDEOS DOS BASTIDORES
